11月15日，一场以“调试工作压力，塑造阳光心态”为主题的心理健康讲座在南溪区法院举办，党组书记、院长黎平主持讲座，国家二级心理咨询师陈老师作专题授课。

　　讲座上，陈老师通过“蒙眼喂食”“面粉传递”“巧解绳结”三个互动小游戏，充分调动了在场干警的积极性。随后，从心理学和生理学的角度出发，通过互动交流、案例分析等方式，深入剖析了法院工作的压力来源、常见心理状况和应对策略，帮助干警正确认识压力、正确面对心理问题。同时，现场教授了调整呼吸、静坐、行走等解压技巧，引导干警学会缓解焦虑和自我调适，鼓励干警树立正确的工作观、政绩观，以更积极、愉悦的心态投入到工作和生活中。

　　干警们纷纷表示，通过此次讲座，认识到了心理健康的重要性，学会了自我调节的方法，工作压力得到一定程度的缓解和释放。

　　下一步，南溪区法院将进一步落实从优待警政策，从思想上、工作上、生活上加大对干警的关心关爱，最大限度调动和激发干警工作热情，努力锻造一支让党和人民信得过、靠得住、能放心的法院铁军。

　　（宜宾市南溪区人民法院 赖胜军 陈思雨）